色々自分自身の生活などを見直すなかで、それまで自分でも気付いていなかったことが、知らず知らずのうちにストレスとなって円形脱毛症を引き起こしていたのかも知れないと感じてきました。
すると、なんとまぁストレスだらけの・・・というよりも、これほどまでに自分はストレスに完全包囲された生活を送っていたのか！・・・ということに気付き、愕然としました。
自分では「全然平気！」と思っているコトでも、時間をかけて見つめ直してみると、案外、身体には負担になっている場合がたくさんあります。今の生活習慣を見なおして、自分の身体が発するメッセージに耳を傾けてください。
目が疲れたなと思ったら、無理せずに、少し目を閉じて休ませてあげてください。
身体が怠いなと思ったら、しばらくの間、体に休養を与えてあげて下さい。
自分の身体が発するメッセージを無視せずに、しっかりと受け止めてあげることで、その発露が、人によっては円形脱毛症というカタチで現れたり、その他のストレス性の疾患となってあらわれるんじゃないかと私は考えています。
